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Aerial Yoga ist eine faszinierende neue Trainingsform mit einem Artistik-Tuch.

Sie verbindet Luftakrobatik (engl.: Aerial Arts) mit Yoga und effektivem funktionellem Schlingentraining. Einzigartig sind die aus dem Hatha Yoga bekannten Umkehrhaltungen, die beim Aerial Yoga hängend ausgeführt werden: hierdurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen. Neben dieser Wohltat für den Rücken ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig. Aber auch zum Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein. Aerial Yoga kann in Fitness-Studios, zuhause oder sogar in freier Natur geübt werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

(Beschreibung von https://www.aerial-yoga.de/)

Unsere Kursleitung Petrissa Glatz absolvierte im Juli 2023 erfolgreich das Aerial Yoga Teacher Training unter der Leitung von Dipl. -Ing. Jost Blomeyer und wird nun ab September Aerial Yoga auch in unserem Tanzzentrum anbieten.